وزنه بردارید و مانند یک مدل تناسب اندام لاغر شوید. هدر می‌دانست که می‌خواهد ورزش کند و لاغرتر شود، اما مطمئن نبود که چگونه تمرین کند و غذا بخورد تا به تعریف عضلانی مورد نظرش دست یابد. او طرح مدل فیتنس Hitch Fit را انجام داد، یاد گرفت که چگونه غذا بخورد و تمرین کند … ادامه
امروزه، یک آمریکایی به طور متوسط تقریباً 152 پوند شکر در سال مصرف می کند، مقدار خیره کننده ای از کربوهیدرات های ساده تصفیه شده معادل 6 فنجان شکر سفید در هر هفته. این ممکن است بزرگترین عامل رژیم غذایی در افزایش بیماری مزمن باشد. اما، شیرین کننده های بدون کالری توصیه شده در جوامع … ادامه
قرعه کشی یک بازی شانسی است که در آن می توانید جایزه ببرید. این یک شکل محبوب قمار است که در آن شما مبلغ کمی پول می پردازید تا شانس برنده شدن برنده یک جکپات بزرگ را داشته باشید – که اغلب توسط دولت های ایالتی یا فدرال اداره می شود. لاتاری ها برای سازماندهی … ادامه
به بررسی ما از Hone Health خوش آمدید. آیا می خواهید در مورد این پلت فرم بیمه درمانی و نحوه عملکرد آن بیشتر بدانید؟ اگر این کار را انجام دادید، پس دیگر به دنبال آن نباشید زیرا در صفحه سمت راست قرار گرفته اید. هان هلث چیست؟ Hone Health پلت فرم مدرن سلامت مردان است … ادامه
از جمله خواص نخود فرنگی کنترل قند خون، کاهش کلسترول منفی خون و بهبود عملکرد معده و روده است. تحقیقات نشان داده نخود فرنگی برای مردان بسیار مفید است و خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش می‌دهد. همچنین از نخود سبز برای لاغری و کاهش وزن نیز استفاده می‌کنند زیرا به دلیل فیبر بالا … ادامه
چقدر طول می کشد تا مدرک پرستاری بگیرید، هرکسی در ذهنش سوال دارد که می خواهد پرستار شود. برای گرفتن مدرک پرستاری باید انواع دوره های مختلف را بگذرانید که عبارتند از مدرک دیپلم یا مدرک کاردانی پرستاری (ADN) و مدرک مدرک پرستاری یا مدرک لیسانس در رشته پرستاری (BSN). و اینکه چقدر طول می … ادامه
“این پست حاوی لینک های وابسته است و اگر پس از کلیک روی لینک های من خریدی انجام دهید، خسارت دریافت می کنم.” آگاو یک شیرین کننده طبیعی است و یکی از بسیاری از جایگزین های شکر است. اما آیا آگاو کتو دوستانه است؟ به خواندن ادامه دهید تا متوجه شوید. برنت هوفاکر / Shutterstock.com … ادامه
18 جولای 2022 توسط لیان ووگل 6 نوامبر 2022 چگونه الکترولیت های نامتعادل می توانند همه چیز بدن شما را از بین ببرند. اخیراً یک مشتری با غش همراه با فشار خون بالا نزد من آمد. بیا بهش زنگ بزنیم جیم جیم در طول “حملات” خود فوق العاده سرگیجه می گرفت، تقریباً از حال می … ادامه
امسال برای شرکت در ماه ملی عشق به خود، غذاهایی را که سلامت روان را تقویت می کند، در زندگی روزمره خود به روشی ساده وارد کنید. برای بسیاری، سال جدید آغازی جدید است – زمانی برای شروعی تازه و همسویی در زندگی روزمره. بسیاری این کار را با تعیین اهداف و تصمیماتی انجام می … ادامه