قمار یک فعالیت مخاطره آمیز است که شامل شرط بندی چیزی ارزشمند، معمولاً پول است. می‌تواند تجربه‌ای لذت‌بخش باشد، اما اگر مسئولانه انجام نشود، می‌تواند مشکلات جدی ایجاد کند.
شرط بندی که روی یک بازی فوتبال، بازار سهام یا بیمه نامه عمر باشد، باز هم قمار است زیرا ریسک دارد. اگر موفق باشید، می توانید پول زیادی به دست آورید و دوپامین زیادی دریافت کنید. با این حال، اگر شکست بخورید، ممکن است بد شانس باشید.
بسیاری از افرادی که قمار می کنند دلایل خوبی برای این کار دارند و اگر درست انجام دهید این فعالیت می تواند سرگرم کننده باشد. این می تواند به شما کمک کند مهارت های خود را توسعه دهید، با دوستان جدید ملاقات کنید و حتی پول نقد به دست آورید.
همچنین برخی از اثرات منفی قمار وجود دارد، اما اگر بدانید که چگونه بازی ها را به درستی انجام دهید، می توان از بسیاری از آنها جلوگیری کرد. اولین مورد این است که مطمئن شوید با بودجه معقول بازی می کنید و پول زیادی را در یک زمان از دست ندهید.
دومین اثر منفی قمار این است که می تواند منجر به اعتیاد شود. این یک مشکل بهداشت روانی است که می تواند زندگی اجتماعی، عملکرد در محل کار یا تحصیل و روابط شما را تحت تاثیر قرار دهد. همچنین می تواند منجر به بدهی و بی خانمانی شود.
اگر شما یا یکی از اعضای خانواده تان مشکل قمار دارید، مهم است که به دنبال حمایت و مشاوره باشید. می توانید یک گروه پشتیبانی محلی پیدا کنید یا با خط کمک ملی قمار تماس بگیرید.
برخی از افراد از قمار به عنوان راهی برای آرامش یا تسکین احساسات ناخوشایند مانند عصبانیت، اضطراب یا افسردگی استفاده می کنند. آنها ممکن است زمانی که احساس تنهایی یا بی حوصلگی می کنند، پس از یک روز پر استرس در محل کار یا به دنبال مشاجره با شریک زندگی خود، قمار کنند.
این نوع رفتار می تواند منجر به افزایش وابستگی به قمار شود و اگر در زندگی روزمره شما اختلال ایجاد کند، مشکل ساز است. مهم است که بدانید قمار نباید به بخشی عادی از زندگی شما تبدیل شود و اگر احساس می کنید بیشتر به آن معتاد شده اید، بهتر است از یک متخصص کمک بگیرید.
در انگلستان، حدود نیمی از بزرگسالان در دوره ای از زندگی خود قمار می کنند. در مردان شایع تر از زنان است و احتمال بروز آن در افراد جوان تر نیز بیشتر است.
شما می توانید با تعیین مرزهای محکم در مدیریت امور مالی و تشویق آنها به دریافت کمک، به یکی از عزیزان مبتلا به مشکل قمار کمک کنید. همچنین باید روشن کنید که قمار بخشی عادی از سبک زندگی آنها نیست.
اعتیاد یک بیماری مزمن است که می تواند بر مغز تأثیر بگذارد و درمان اختلال قمار باید بر اساس درمان های شناختی-رفتاری باشد. هدف این است که افکار و عادات فرد را تغییر دهیم تا کمتر مستعد قمار باشند و کنترل بیشتری بر اعمال خود داشته باشند.
داشتن مشکل قمار می تواند برای فرد، خانواده و دوستانش ناراحت کننده باشد و همچنین کار یا تحصیل را دشوار می کند. همچنین می تواند آنها را با بدهی بزرگی مواجه کند و ممکن است منجر به ورشکستگی شود.