قمار نوعی سرگرمی است که به موجب آن فرد چیزی با ارزش (پول، دارایی یا دارایی) را در نتیجه رویدادی که دارای عنصر شانس است به خطر می‌اندازد. قمار همچنین می تواند شامل شرط بندی در رویدادهایی مانند مسابقات ورزشی یا انتخابات باشد. قمار تأثیرات منفی بسیاری دارد و منبع آسیب قابل توجهی برای خود قماربازان، خانواده‌ها، دوستان و جوامع آنهاست.
قماربازان اغلب احساس می کنند که نیاز دارند فعالیت های قمار خود را از دیگران پنهان کنند و ممکن است در مورد میزان قمار خود دروغ بگویند. این به ویژه زمانی که آنها مشکل قمار دارند صادق است. آنها همچنین ممکن است تا زمانی که تمام پول خود را خرج نکرده اند مجبور به قمار شوند و سپس به افزایش شرط بندی خود ادامه دهند تا آنچه را که از دست داده اند به دست آورند.
برخی از افراد متوجه می شوند که قمار به آنها کمک می کند تا آرام شوند و استرس را از بین ببرند. چراغ‌های روشن، صدای ماشین‌های بازی و فضای کلی کازینوها می‌تواند حس فرار را ایجاد کند. این می تواند یک راه مفید برای کاهش استرس باشد و ممکن است به برخی افراد کمک کند تا بر علائم افسردگی غلبه کنند.
افراد دیگر متوجه می شوند که قمار می تواند یک فعالیت اجتماعی سرگرم کننده باشد. به عنوان مثال، برخی از افراد دوست دارند بازی های ورق مانند پوکر یا بلک جک را با دوستان خود انجام دهند. این نوع بازی ها می توانند تعامل اجتماعی را تشویق کنند و همچنین می توانند به افراد اجازه دهند مهارت های خود را در یک محیط رقابتی آزمایش کنند. برخی از مردم حتی از اجتماعی بودن قمار آنلاین لذت می برند، زیرا به آنها امکان می دهد با دوستانی از سراسر جهان قمار کنند.
قمار می تواند راهی موثر برای گذراندن اوقات فراغت باشد و می تواند جایگزین جالبی برای تلویزیون و فیلم باشد. علاوه بر این، می تواند راهی عالی برای معاشرت و ملاقات با افراد جدید باشد. با این حال، خطرات زیادی نیز در ارتباط با قمار وجود دارد، از جمله اعتیاد. اگر فکر می کنید ممکن است مشکل قمار داشته باشید، مهم است که در اسرع وقت به دنبال درمان باشید.
راه های مختلفی برای درمان اعتیاد به قمار وجود دارد و یافتن درمانگر متخصص در این بیماری مهم است. یکی از این روش ها درمان شناختی رفتاری (CBT) است. این درمان به افراد کمک می کند تا طرز فکر خود را در مورد شرط بندی تغییر دهند. این می تواند به باورهایی مانند اعتقاد به این که مراسم خاصی شانس می آورد یا اینکه می توانید با قمار بیشتر بازنده شوید، پاسخ دهد. همچنین می تواند به علل اساسی مشکلات قمار، مانند اعتماد به نفس پایین و اضطراب، رسیدگی کند.
اگر دوست یا عضوی از خانواده دارید که از اعتیاد به قمار رنج می برد، مهم است که سعی کنید و از او حمایت کنید. مطمئن شوید که آنها می دانند که شما آنجا هستید تا به آنها گوش دهید و از آنها حمایت کنید، و سعی کنید اگر هنوز قمار می کنند عصبانی نشوید. اگر نمی توانید آنها را از قمار باز دارید، سعی کنید با فعالیت های دیگر حواس آنها را پرت کنید. اگر می توانید، به آنها پیشنهاد دهید در سفر به کازینو یا سایر مکان های قمار همراهی کنید و مطمئن شوید که آنها به جای کارت های خودپرداز، فقط پول نقد می گیرند. همچنین می توانید آنها را با سرگرمی های دیگری مانند ورق بازی یا خواندن آشنا کنید. اگر نمی توانید کمک کنید، برنامه های درمانی و توانبخشی بستری یا اقامتی برای کسانی که نیاز به مراقبت شبانه روزی دارند در دسترس است.