You are currently viewing کتون چیست؟ کتون چیست؟  |  سفارش رژیم غذایی رژیم کتو سنتر فروشگاه اینترنتی کتوژنیک تهران

کتون چیست؟ کتون چیست؟ | سفارش رژیم غذایی رژیم کتو سنتر فروشگاه اینترنتی کتوژنیک تهران


6 TestStrips StudioHuman OnColor 1200x1200 1 400x400 - کتون چیست؟

کتون این یک سوخت خالص است که توسط بدن تولید می شود.

هنگامی که بدن شما انسولین کافی ندارد ، قند خون را آزاد می کند. بدن به طور خودکار از چربی به عنوان منبع انرژی استفاده می کند و این فرآیند باعث تولید کتون می شود.

کتون در پاسخ به این سوال چیست؟ کتون یک اسید چرب است که توسط کبد آزاد می شود و وارد جریان خون می شود و به عنوان سوختی برای فرآیندهای بیولوژیکی برای حمایت از عملکرد ماهیچه ها استفاده می شود.

رژیم کتوژنیک - کتون چیست؟

اکثر خانواده ها با آزمایش کتون در ادرار سه مشکل مشترک دارند.

1 عدم آگاهی به موقع برای شرکت در امتحان
2 عدم آشنایی با مراحل لازم برای به دست آوردن پاسخ مثبت.
3 در مواردی که نیاز به آزمایش ادرار است ، نوار تست کتون کتون یا تاریخ انقضا وجود ندارد.

مقدار کتون در خون

معمولاً کمتر از 0.6 mmol / L

0.6 تا 1.5 mmol / L پایین تر است

بالا تا 1.6 تا 3.0 میلی مول / لیتر

در شرایط بسیار بالا ، بیش از 3.0 mmol / L

چه زمانی به کتوز مبتلا شدیم؟

هنگامی که کتون به حداقل 1 تا 3 میلی متر در جریان خون برسد ، بدن برای انرژی چربی می سوزاند.

بهترین زمان برای اندازه گیری کتون های خون چندین ساعت پس از بیدار شدن از صبح یا بعد از آخرین وعده غذایی است.

با این حال ، دقیق ترین روش برای اندازه گیری میزان کتون ها در خون ، استفاده از کتون متر برقی است.

پروژه جدید 21 800x400 - کتون چیست؟
کتون متر

فواید:

با ورود به مرحله کتوز ، به راحتی می توان از 2 کیلوگرم تا 5 کیلوگرم در ماه ثبت کرد و این رقم را می توان تا 10 کیلوگرم در ماه ثبت کرد.

علاوه بر این ، طبق شواهد علمی ، کتون ها سلامت بدن را افزایش داده و مغز و سیستم ایمنی بدن را تحریک می کنند. عملکرد کبد و ماهیچه ها را بهبود می بخشد.

کتون ها با سرطان ، بیماری های قلبی و سکته مغزی ارتباط دارند. بیماری آلزایمر می تواند از صرع و سایر بیماری ها جلوگیری کند.

7 مرحله برای ورود به کتوز

  1. کربوهیدرات ها را به حداقل برسانید.
  2. روغن نارگیل را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.
  3. فعالیت بدنی خود را افزایش دهید.
  4. از روغنهای خوب استفاده کنید. (روغن زیتون روغن آووکادو روغن نارگیل کره حیوانی)نمی تواند
  5. روزه را امتحان کنید.
  6. پروتئین کافی دریافت کنید.
  7. میزان کتون های خون را کنترل می کند. آن را امتحان کنید

چرا باید سطح کتون در افراد مبتلا به دیابت بررسی شود؟

کتون ها می توانند به عنوان بخشی از کاهش وزن تولید شوند ، اما ذکر این نکته ضروری است که افراد مبتلا به دیابت که انسولین کافی ندارند ، زمانی که بدن آنها انسولین کافی ندارد ، کتون تولید می کنند.

وقتی انسولین در بدن وجود ندارد ، به این معنی است که سلول های بدن به اندازه کافی قند از خون دریافت نمی کنند. بنابراین ، برای جبران این وضعیت ، بدن چربی ها را تجزیه کرده و کتون تولید می کند.

با این حال ، سطوح بالای کتون در خون می تواند منجر به اسیدوز شود و در صورت عدم درمان ، می تواند منجر به بیماری و آسیب اندام ها شود. به این حالت کتواسیدوز دیابتی می گویند.

دیدگاهتان را بنویسید