چرا هیچ کس درباره کتوژنیک رژیم صحبت نمی کند و امروز چه کاری باید انجام دهید

غذاهای کتوژنیک   5 نکته برای رشد رژیم کتوژنیک غذا شما هنگامی که از یک رژیم کتوژنیک پیروی میکنید، برخی از فرآیندهای متابولیک استاندارد تغییر میکند و سطح قند خون شما بسیار پایین میآید. این علائم نشانه این است که بدن شما بهجای سوزاندن گلوکز (قند) برای به دست آوردن انرژی از چربی استفاده می کند. … ادامه

نحوه تدریس رژیم غذایی کتوژنیک برای کاهش وزن Better Than Anybody Others

حداقل در ابتدا، مهم است که غذا بخورید تا سیر شوید و از گرفتن کالری های اضافی خودداری کنید ، معمولا یک رژیم کتوژنیک باعث کاهش وزن بدون محدودیت کالری می شود. مطالعات زیادی دراینخصوص انجام شده است بهعنوانمثال در مطالعه که افرادی که این رژیم را برای کاهش وزن به مدت ۶ ماه یا … ادامه

داستان واقعی پشت رژیم کتوژنیک چیست

رژیمهای کتوژنیک هدفمند و دورهای روشهای پیشرفتهتری هستند و عمدتا توسط ورزشکاران و بدنسازان مورد استفاده قرار میگیرند. رژیم کتوژنیک هدفمند (TKD): این رژیم به شما اجازه میدهد تا در نزدیکی تمرینات ورزشیتان کربوهیدرات بیشتری مصرف کنید. رژیم های چرخه ای یا هدفمند روش های پیشرفته تری هستند و عمدتاً توسط بدنسازان یا ورزشکاران استفاده … ادامه

پرسش راه درست در مورد رژیم کتوژنیک خود را سنگ کنید؟ این را بخوانید

همچنین تحقیقاتی که بر روی این موضوع انجام گرفته است، حاکی از آن است که رژیم کتو باعث کاهش حساسیت به انسولین تا حدود ۷۵ درصد کلید تاکتیک طرفداران استفاده رژیم کتوژنیک برای لاغری سریع می گردد. بر خلاف رژیم های کم کربوهیدراتی که روی مصرف زیاد پروتیین تمرکز می کنند، رژیم کتوژنیک روی مصرف … ادامه

رژیم غذایی کتوژنیک هدفمند ممکن است وجود نداشته باشد!

رژیم غذایی کتوژنیک هدفمند (TKD): این شکل از رژیم به فرد قدر می دهد تا در هنگام تمرینات ورزشی کربوهیدرات بیشتری مصرف کند. رژیم کتوژنیک هدفمند (TKD): این رژیم به شما امکان میدهد کربوهیدراتها را در حین تمرین اضافه کنید. راسل وایلدر اولین بار در سال 1921 از رژیم کتوژنیک برای درمان صرع استفاده کرد. … ادامه

نیاز بیشتر؟ بخوانید این ترفندهایی برای حذف رژیم کتوژنیک ن

رژیم شوک کتوژنیک   کیا رژیم کتوژنیک گرفتن جوش زدن در رژیم کتوژنیک بزرگترین مزیت تبلیغاتی رژیم کتوژنیک همین کاهش کلید تاکتیک طرفداران استفاده رژیم کتوژنیک برای لاغری سریع وزن سریع است. علاوه بر کاهش وزن و لاغری که نتیجه مستقیم رژیم غذایی کتوژنیک است این رژیم دارای فواید متعددی برای سلامتی و جلوگیری از بیماری … ادامه

چگونه در 9 قدم‌های ساده در مورد رژیم کتوژنیک ن دریابیم

رژیم کتوژنیک سطح قند خون و به تبع آن سطح انسولین را کاهش میدهد، که میتواند به بدن کمک کند به ذخایر چربی خود برای مصرف بهعنوان منبع انرژی دسترسی داشته باشد. به طور مثال مصرف یک قاشق غذاخوری عسل با 17 گرم قند در این دوره به شدت آسیبزا بوده و میتواند مقدار قند … ادامه

با این نکات ساده، کتوژنیک رژیم خود را متحول کنید

شما نیز میتوانید از طریق بخش نظرات تجربیات خود را درمورد رژیم غذایی کتوژنیک با ما به اشتراک بگذارید یا اگر سؤالی دارید، سؤال خود را مطرح کنید تا پزشکان ما پاسخگوی شما باشند. میتوانید این سس را هم در انواع سالاد و هم در خوارکهای گوشت و سبزیجات کبابی به کار ببرید حتما یک … ادامه

آنچه کارشناسان درباره رژیم کتوژنیک ن نمی گویند و چگونه بر شما تأثیر می گذارد

چنین کودکانی باید بیش از میانگین در این رژیم باقی بمانند و حتی توصیه شده، کودکان مبتلا به توبروز اسکلروزیس تا پایان عمر، رژیم کتوژنیک را اجرا کنند. پس از گذشت چند هفته ، بسیاری از افراد اذعان داشتند که عملکرد آن ها به حالت عادی برگشته است . شاید در ابتدا کاهش وزن از … ادامه

راز فاش شده به رژیم کتوژنیک اصلاح شده کشف شد

اما بعضی افراد، با دستکاریهایی که دررژیم کتوژنیک اصلی کردهاند که اغلب به آن رژیم کتوژنیک اصلاح شده می گویند و ادعا میکنند که دیگر عوارض رژیم کتوژنیک را ندارد، البته اینها در واقع اصلا کتوژنیک نیستند. البته مطمئناً همه غذاها ایرانی نیستند. پسته دارای کالری کم، پروتئین زیاد، چربی های اشباع شده و نشده … ادامه