You are currently viewing EP37: چارچوب تغذیه و تناسب اندام (فعلی) من

EP37: چارچوب تغذیه و تناسب اندام (فعلی) من


در این بخش ، چارچوب تغذیه و تناسب اندام فعلی خود را به اشتراک می گذارم. زیرا این یک روش سخت سیاه و سفید نیست. چه احساسی دارم؟ بسته به برنامه من ، تغییرات روزانه انجام می شود. اما فکر می کنم به اشتراک گذاشتن این اطلاعات به دیگران کمک کند. چگونه می توانم کارهایی را که اکنون انجام می دهم خلاصه کنم زیرا من بسیار خوب هستم! امیدوارم داستان من نکاتی را در مورد اهدافی مانند رژیم غذایی و شیوه زندگی خود به شما ارائه دهد.

اینجا گوش کنید

*****

اگر این سریال را دوست دارید ، لطفاً مرور کنید و مشترک شوید تا مطمئن شوید که یک قسمت را از دست ندهید.

نظرات و سوالات را می توانید به [email protected] ارسال کنید و به گروه انجمن هویج ‘N’ Cake در فیس بوک بپیوندید.

من را در اینستاگرام دنبال کنید @carrotsncake

برای آخرین اخبار و منابع رایگان در https://carrotsncake.ck.page/free ثبت نام کنید



دیدگاهتان را بنویسید