You are currently viewing 7 فایده اصلی زردچوبه + دو مشکل احتمالی

7 فایده اصلی زردچوبه + دو مشکل احتمالی


7 مزیت برتر ترکیه

** برای اطلاعات بیشتر به منابع زیر مراجعه کنید.


1 حافظه سلامت عاطفی و مغزی

یک مطالعه 18 ماهه نشان داد که مکمل زردچوبه ، ماده فعال زردچوبه ، حافظه و توجه افراد با حافظه ضعیف را به میزان قابل توجهی بهبود می بخشد. آنها همچنین بهبود خلق و خوی خود را مشاهده می کنند. اسکن PET آنها کاهش تجمع آمیلوئید در آمیگدال و هیپوتالاموس (مسئول حافظه و عملکرد ذهنی) را نشان می دهد.

در یک مطالعه ، کورکومین با پروزاک (فهرستی از داروهای ضد افسردگی و عوارض جانبی) مقایسه شد. محققان تعجب می کنند که کورکومین می تواند به عنوان داروی تجویزی برای افسردگی استفاده شود. لطفا مراقب باش. هیچ کس نباید بدون مشورت اولیه با پزشک نسخه دارویی خود را رها کند.

2. کاهش وزن

تحقیقات نشان داده است که کورکومین موجود در زردچوبه مصرف توده بدن را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد.

3 پوکی استخوان

محققان دانشگاه استرالیا دریافتند که زردچوبه به طور قابل توجهی از قرص های خواب آور م effectiveثرتر است و زردچوبه به طور قابل توجهی درد زانو را کاهش می دهد.

4 مشکلات گوارشی


مطالعات نشان می دهد که خوردن زردچوبه به مدت هشت هفته باعث کاهش گرفتگی معده می شود.

5 کورکومین و سرطان

پلی فنول (کورکومین) مشتق شده از زردچوبه طی دو دهه گذشته به عنوان یک آنتی اکسیدان ، ضد التهاب و ضد سرطان مورد توجه قرار گرفته است. مطالعات نشان داده است که عوارض جانبی شیمی درمانی یا پرتودرمانی را کاهش داده و کیفیت زندگی بیماران را بهبود می بخشد.

6. سلامت قلب

محققان دانشگاه کلرادو دریافتند که بولدر ممکن است مقدار کورکومین را در جریان خون افزایش دهد. نتیجه گرفته می شود که جریان خون و استرس اکسیداتیو را کاهش می دهد.

7. سلامت سیستم ایمنی

محققان به این نتیجه رسیده اند که فواید کورکومین در سیستم ایمنی بدن مفید است. علائم التهاب را تنظیم کرده و سلول های T را تقویت می کند ، سلولهای B نوتروفیل ها ؛ فعالیت سلولهای کشنده طبیعی و سلولهای دندریتیک را تنظیم می کند.

دو مشکل احتمالی

مسئله احتمالی شماره 1

مطالعات نشان می دهد که زردچوبه جذب ضعیفی دارد. اما خوشبختانه یک پاسخ ساده وجود دارد. فلفل سیاه فراهمی زیستی زردچوبه را تا 2000 درصد افزایش می دهد.

مشکل احتمالی شماره 2

هنگامی که زردچوبه غنی می شود ، بسیاری از مردم به یک کورکومین جداگانه می روند ، که بسیاری از خواص درمانی زردچوبه بدبخت را مخدوش می کند. در حقیقت مشخص شده است که زردچوبه قوی تر از کورکومین منفرد است که تقریباً 300 جزء مفید دیگر را در رژیم غذایی خود دارد. نشان داده شده است که زردچوبه بدون کورکومین دارای خواص ضد التهابی است. بنابراین اگر می خواهید از تمام قدرت زردچوبه استفاده کنید ، به دنبال محصولی باشید که حاوی رژیم کامل پیپرین (فلفل سیاه) باشد. بنیاد تغذیه برای کورکومین SAP برای سلامتی مفید است. در کلینیک من موجود است (در زیر).

محصولات را از طریق داروخانه مجازی Fullscript ما خریداری کنید.

تا 20 درصد در فروش سالانه روز کارگر من صرفه جویی کنید! 🙂

منابع

حافظه سلامت عاطفی و مغزیhttps://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23832433/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6582779/

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1064748117305110؟via٪3Dihub

کاهش وزن با خستگی و خستگی مداوم همراه خواهد بود

https://www.acpjournals.org/doi/10.7326/M20-0990

پوکی استخوان

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15673996/

مشکلات گوارشی

https://www.acpjournals.org/doi/10.7326/M20-0990

کورکومین و سرطان

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6835707/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6429287/

سلامت قلب

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5310664/

سلامت سیستم ایمنی

https://link.springer.com/article/10.1007/s10875-006-9066-7

فراهمی زیستی زردچوبه را تا 2000 درصد افزایش دهید.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9619120/



دیدگاهتان را بنویسید