قمار فعالیتی است که در آن شخص چیزی با ارزش را در یک رویداد تصادفی با هدف بردن یک جایزه به خطر می‌اندازد. این شامل شرط بندی در رویدادهای ورزشی، مسابقات اسب دوانی، بازی های کازینو و انواع دیگر قمار است. اگرچه این فعالیت ممکن است سرگرم کننده به نظر برسد، اما تأثیرات مثبت و منفی بر قماربازان، افراد مهم آنها و در کل جامعه دارد. علیرغم تصویر منفی که با قمار مرتبط است، مزایای متعددی از جمله بهبود سلامت روان و تعامل اجتماعی دارد. علاوه بر این، افراد می توانند مهارت های مختلفی را بیاموزند که به آنها در حرفه و زندگی کمک می کند.
مطالعه‌ای که توسط محققان دانشگاه ایلینوی جنوبی انجام شد، نشان داد که افراد وقتی درگیر فعالیت‌های قمار هستند، احساس شادی بیشتری می‌کنند. دلیل آن این است که این فعالیت هیجان و حس موفقیت بیشتری نسبت به تماشای تلویزیون ایجاد می کند. همچنین به افراد کمک می کند تا استرس را از بین ببرند، آرام شوند و با دوستان خود به شیوه ای جالب تر معاشرت کنند. با این حال، مهم است که به یاد داشته باشید که این احساسات موقتی هستند و نباید به عنوان نوعی تسکین خود یا مقابله با احساسات ناخوشایند استفاده شوند. در واقع، راه‌های سالم‌تری برای مقابله با حالات روحی مانند ورزش کردن، گذراندن وقت با خانواده و دوستانی که قمار نمی‌کنند، تمرین تکنیک‌های تمدد اعصاب یا انجام سرگرمی‌های جدید وجود دارد.
تحقیقات نشان داده است که قمار طیف گسترده ای از مهارت ها را بهبود می بخشد، از یادگیری ریاضی و تشخیص الگو گرفته تا افزایش معاشرت با دیگران در یک محیط بازی. علاوه بر این، به بازیکنان کمک می‌کند تا با مطالعه استراتژی و تاکتیک‌ها، توجه بیشتری داشته باشند و خود را از نظر ذهنی به چالش بکشند. علاوه بر این، بازی هایی مانند بلک جک و پوکر دارای یک جزء روانی اضافی هستند که در آن بازیکن برای تصمیم گیری زبان بدن را می خواند.
در حالی که تعداد زیادی از مردم به قمار معتاد هستند، اما همه آنها از مشکل خود آگاه نیستند. بسیاری از مردم بر این باورند که اگر بتوانند عادات شرط بندی خود را کنترل کنند یا “کمی خوش بگذرانند” مشکلی ندارند. در واقع، بسیاری از افراد مبتلا به اختلال قمار مشکلات خلقی مانند افسردگی یا اضطراب را تجربه می‌کنند که اغلب با عادت قمار آنها بدتر می‌شود. بنابراین مهم است که برای اختلالات خلقی زمینه ای مشاوره بگیرید و قبل از تبدیل شدن به قمار آنها را درمان کنید.
کسانی که مشکلات قمار دارند باید بدانند که هیچ دارویی برای درمان اعتیاد به قمار مورد تایید FDA نیست. با این حال، ترکیبی از درمان‌ها و حمایت‌ها می‌تواند به افراد کمک کند تا از اعتیاد به قمار خود رهایی یابند. مهمترین چیز این است که با انگیزه بمانید و به تلاش ادامه دهید. همچنین درک این نکته مهم است که بهبودی از اعتیاد به قمار زمان می‌برد و در این راه با شکست‌هایی مواجه خواهد شد. کسانی که اعتیاد شدید به قمار دارند باید برنامه های درمان و توانبخشی بستری یا اقامتی را در نظر بگیرند. این تضمین می کند که آنها پشتیبانی شبانه روزی برای غلبه بر اعتیاد خود دارند. کمک گرفتن برای اعتیاد به قمار اولین قدم برای به دست آوردن مجدد کنترل زندگی و بازپس گیری کرامت است. یک مشاور می تواند به شما کمک کند تا گزینه های خود را بررسی کنید و تصمیمات مناسب خود را بگیرید.