تغییر شکل افتادگی فک با شرایط خودایمنی. پائولا یک الهام بخش مطلق است. پس از تشخیص بیماری خودایمنی پیشرونده و غیرقابل درمان در سن 21 سالگی، او در وضعیت از دست دادن استخوان، از دست دادن غضروف و فرسایش مفاصل قرار گرفت. بسیاری از افراد در این شرایط حتی سعی نمی کنند روی اهداف تناسب اندام کار کنند! اما پائولا طرز فکر مخالفی داشت، در طول همه‌گیری کووید، زمانی که سلامتی به یک موضوع مهم تبدیل شد، تصمیم گرفت تا جایی که ممکن است در بدنش قدرت ایجاد کند و به اهداف تناسب اندام خود دست یابد.
پائولا تمام برنامه خود را از خانه انجام داد. و او یکی از مشتریان آموزش شخصی آنلاین ما است که در کانادا زندگی می کند!
پائولا اولین عکاسی تناسب اندام خود را برای جشن گرفتن پیشرفت خود انجام داد! شنیدن هیجان و ناباوری او مبنی بر اینکه این واقعاً او در عکس هایش بود، قیمتی نداشت!!
در دورانی که با هم هستیم، پائولا بیش از 40 پوند وزن کم کرده است، توده بدون چربی بدن را افزایش داده و از 39 درصد چربی بدن به 10.83 درصد لاغر رسیده است. او 11 اینچ از باسن و 10 اینچ از کمرش کم کرد! واقعا شگفت انگیز!!
آمار پائولا قبل و بعد از کاهش وزن:
وزن اولیه: 171 (از ابتدای برنامه کاهش وزن او)
وزن نهایی: 130
چربی اولیه بدن: 39٪ (شروع برنامه کاهش وزن)
چربی نهایی بدن: 10.83٪
اینچ از دست رفته در باسن: 13 اینچ
اینچ از دست رفته در کمر: 10 اینچ
عکس های قبل و بعد پائولا:
نقد داستان پائولا و Hitch Fit:
این قسمت دوم داستان من پس از اتمام برنامه کاهش وزن عالی است. در درون خودم می دانستم که تمام نشده است، بنابراین یک هدف جدید ایجاد کردم. این بود که قبل از رسیدن به 40 سالگی حداقل 40 پوند وزن کم کنید. من واقعاً می خواستم همه چیز را به سطح بعدی برسانم و همیشه آرزو داشتم که فوق العاده مناسب باشم و تصمیم گرفتم به دنبال آن رویا بروم!
در سال 2018 دیانا را در اینستاگرام دیدم و برای الهام گرفتن شروع به دنبال کردن کردم. یک روز در اینستاگرام متوجه شدم که شخصی بدون تگ کردن عکس او را دزدیده است. من آن حساب را گزارش کرده بودم و با او تماس گرفتم. او جواب داد که مرا متعجب کرد و از آن به بعد آن خواب مدام مرا صدا زد!
من نمی توانم به شما بگویم که چند بار به وب سایت Hitch Fit رفتم و به داستان های موفقیت نگاه کردم و امیدوار بودم که روزی این من باشم.
در طول رقابت‌های کووید، پزشکان به من گفتند که چشم‌اندازم خوب به نظر نمی‌رسد و به دلیل شرایط من با کووید اطراف، احتمال زنده ماندن کم بود. تنها توصیه ای که آنها می توانستند به من بدهند این بود که تا آنجا که ممکن است سالم باشم.
یکی از دوستان من از قبل سفر خود را شروع کرده بود که باعث شد من بخواهم سفرم را شروع کنم. من بعد از چند هفته تغییرات را در دوستم دیدم و متوجه شدم که آنها یک مربی شخصی دارند. من فکر می کردم که آنها خیلی خوش شانس هستند زیرا به دلیل شرایطم در خانه گیر کرده بودم و آنها می توانند به ورزشگاه بروند.
اما، وقتی در اینستاگرام بودم، دوباره به یاد آوردم که دیانا الهام بخش خود را دیدم و فکر کردم، “همین است که دارم دنبال رویایم می روم.”
من با برنامه احساس کاهش وزن عالی شروع کردم و آن را با نتایج عالی به پایان رساندم، اما در درون خودم می دانستم که کارم تمام نشده است، بنابراین برای انجام طرح مدل تناسب اندام ثبت نام کردم.
من مشکلات خودایمنی خود را داشتم. اما اجازه ندادم جلوی من را بگیرد. من در 21 سالگی به یک اختلال خودایمنی غیرقابل درمان پیشرونده تشخیص داده شد.
به من گفتند که در مرحله 4 بدترین حالت بودم. از دست دادن استخوان، جوش خوردن و از دست دادن غضروف در برخی از قسمت های گردن و پشتم دارم و مفصل ران چپم فرسایش می یابد و 4 دارو مصرف می کردم.
وقتی برنامه را شروع کردم، یک سوم برنامه را پشت سر گذاشتم که خودم و پسرم کووید گرفتیم. پزشکان قبلاً قبل از اجرای برنامه ها با مصونیت من خبر خوبی نداشتند.
از آنجایی که من برنامه مدل تناسب اندام را انجام می دادم، سیستم ایمنی من را به حدی تقویت کرد که علائم کمی داشتم یا اصلاً علائم نداشتم! احساس می‌کردم در طول ریکاوری چیزی را از دست داده‌ام، این همان تمرینی بود که همیشه منتظرش بودم.
بعد از 10 روز دوباره به آن بازگشتم و قدرتم را بازگرداندم و پزشکانم وقتی توانستم داروهایم را به 1 کاهش دهند شوکه شدند! IBS هم داشتم و کاملا از بین رفته.
در نیمه راه فرسایش لگن چپم به دلیل وضعیتم بدتر شد. از آنجایی که برنامه قابل تغییر است، من توانستم به فیزیوتراپی بروم، همچنان کاردیو را انجام دهم و برنامه را تا پایان آن ادامه دهم و امروز اینجا هستیم!
من قوی تر از همیشه در تمام زندگی ام هستم. من می‌توانم با بچه‌هایم همگام باشم و آنها به سختی با من همراهی می‌کنند! من در کار بهره وری بیشتری دارم تا جایی که به طور مداوم به رسمیت شناخته می شوم.
من نه تنها بدنم بلکه طرز فکرم را نیز متحول کرده ام. این همچنین بر بچه‌های من تأثیر گذاشته است و آنها فعال‌تر، سالم‌تر و شادتر هستند، حتی اگر من برنامه را به تنهایی انجام دهم.
تناسب اندام به بخشی از چیزی که اکنون هستم تبدیل شده است. یکی از آن چیزهایی که مرا به سطح بعدی رساند، زود بیدار شدن و ورزش کردن در ساعت 3 صبح بود. زمان بسیار قدرتمندی است که تنها تعداد کمی از آنها مایل به کشف هستند. می‌توانستم خودم را در دهه 90م ببینم که این کار را انجام می‌دهم و هرگز نمی‌خواهم آن را متوقف کنم.
خیلی ممنون دیانا و میکا، این برنامه ها زندگی من را کاملاً تغییر دادند و با وجود اینکه در دهه 40 زندگی ام هستم، احساس می کنم خیلی جوان تر هستم.
Hitch Fit نعمتی برای من و خانواده ام بوده است.
از شما، دایانا و میکا، برای تشویق شما و برای اینکه در حالی که هیچ کس دیگری به من ایمان نداشتید، متشکرم. بابت تشویقتون ممنونم.
به کسانی که به شروع فکر می کنند به خودتان لطف کنید و فکر نکنید و تازه شروع کنید. دایانا و میاچ در هر قدمی راه هستند. پشیمان نخواهید شد که آینده شما از شما تشکر کند و از Hitch Fit تشکر کند.
انتخاب برنامه: مدل تناسب اندام
