آیا با همان تمرینات خانگی قدیمی احساس غرق شدن کرده اید؟
این تمرینات بدون تجهیزات و بدون اتلاف وقت باعث عرق کردن و تقویت بدن شما می شود.
این تمرینات نه تنها برای ورزش در خانه عالی هستند، بلکه سرگرم کننده نیز هستند!
برای شروع و لذت بردن آماده اید؟
دوره آزمایشی رایگان خود را امروز شروع کنید
این چیزی است که این هفته در Koboko Premium اتفاق می افتد ✨
دوشنبه:
با این تمرین بازوهای خود را تقویت کنید و چربی بسوزانید
سهشنبه:
با این ورزش عالی چربی بسوزانید
چهار شنبه:
با یک تمرین حماسی عضلات شکم خود را تقویت کنید
پنج شنبه:
با این تمرین ریکاوری کل بدن خود را تقویت کنید
جمعه:
با این تمرین شگفت انگیز، حرکات کششی و چربی سوزی بیشتری انجام دهید
رژیم آنلاین دکتر روشن ضمیر https://rdiet.ir/