من بسیار خوشحالم که می توانم به شما کمک کنم تا یک برنامه تمرینی متناسب با نیازهای منحصر به فرد شما ایجاد کنید.
از اینکه من را برای تشویق شما برای رسیدن به اهدافتان انتخاب کردید سپاسگزارم. برای کمک به شما در عبور از روزهای سخت.
بنابراین، اگر آماده هستید، وقت آن رسیده که به اهداف تناسب اندام خود برسید و تمرینات این هفته را شکست دهید!
دوره آزمایشی رایگان خود را امروز شروع کنید
این چیزی است که این هفته در Koboko Premium اتفاق می افتد ✨
دوشنبه:
با این تمرین قسمت پایین تنه خود را تقویت کنید
سهشنبه:
با این تمرین مهیج بدن خود را پر کنید و چربی بسوزانید
چهار شنبه:
با این تمرین تاباتا چربی بیشتری بسوزانید
پنج شنبه:
با این تمرین عالی دست و سینه خود را تقویت کنید
جمعه:
با این تمرین بدن خود را پر کنید و چربی بسوزانید
رژیم آنلاین دکتر روشن ضمیر https://rdiet.ir/