You are currently viewing نکاتی برای درمان آرتریت مکرر آرتریت روماتوئید

نکاتی برای درمان آرتریت مکرر آرتریت روماتوئید


هنگامی که فرد مبتلا به آرتریت روماتوئید برمی گردد ، علائم وی ممکن است برای مدتی بدتر شود. داروهای خانگی و داروهای خانگی می توانند به مدیریت علائم در این زمان کمک کنند.

شایع ترین علائم روماتیسم مفصلی عبارتند از:

  • درد یا التهاب مفاصل
  • بدن خشک
  • خستگی

شدت این علائم ممکن است در دوران نقاهت متفاوت باشد و در طول دوره بهبودی از بین برود. عود می تواند از چند ساعت تا چند هفته طول بکشد. اثرات آن نیز در افراد مختلف متفاوت است.

داروها می توانند از بازگشت برخی بیماری ها یا بدتر شدن آنها جلوگیری کنند. داروهای خانگی و دارویی نیز می توانند به مدیریت علائم در این مدت کمک کنند.

در این مقاله ، نحوه کاهش یا مدیریت علائم عود را مورد بحث قرار می دهیم.

روماتیسم مفصلی

آرتریت روماتوئید می تواند بر سلامت روحی و جسمی و کیفیت کلی زندگی فرد تأثیر عمیقی بگذارد. نکات و ترفندهای زیر می تواند به مدیریت برخی از مشکلات احتمالی کمک کند.

درمان خانگی

چندین درمان خانگی وجود دارد که می تواند به مدیریت این بیماری کمک کند. در اینجا نکاتی وجود دارد که می توانید در خانه رعایت کنید.

اولین علائم را مشخص کنید

شناسایی اولین علائم عود می تواند از بدتر شدن آن جلوگیری کند. علت عود بیماری مشخص نیست ، اما دلایل احتمالی وجود دارد.

یادداشت برداری می تواند به شناسایی الگوهای رایج کمک کند. این می تواند به فرد در بهبود بیماری کمک کند ، به عنوان مثال با استراحت.

استراحت کنید

با بازگشت بیماری ، فرد باید میزان فعالیت خود را کاهش دهد. ممکن است لازم باشد مدتی استراحت کند.

داشتن یک استراتژی قبل از وقوع می تواند مفید باشد. این استراتژی ها ممکن است شامل موارد زیر باشد:

  • اگر شخصی به شما اجازه کار می دهد ، برای مخابرات مذاکره کنید
  • به اعضای خانواده یا پرستاران اطلاع دهید تا برای مشکل آماده شوند
  • اطمینان حاصل کنید که غذا و دارو به اندازه کافی در خانه وجود داشته باشد تا علائم برطرف شوند

به آرامی ورزش کنید

فکر ورزش در اوج بیماری نگران کننده است ، اما ورزش ملایم می تواند از کم آبی بدن جلوگیری کند.

به عنوان مثال ، فرد می تواند تمرینات کششی ساده و حرکات زنجیره ای را انجام دهد که دست ها و پاهای او را حرکت می دهد.

برای افراد مبتلا به آرتریت روماتوئید ، شنا و پیاده روی عالی است. اما در صورت تکرار این امر امکان پذیر نیست. متخصصان سلامت می توانند یک برنامه ورزشی خوب برای یک فرد تنظیم کنند.

علاوه بر این ، تأثیر ورزش بر آرتروز

کیسه آب گرم یا سرد

آب گرم یا سرد می تواند درد و التهاب مفاصل را کاهش دهد. هنگامی که افراد این علائم را پیدا کردند ، می توانند هنگام بازگشت بیماری از این کیسه ها استفاده کنند.

آب گرم یا سرد را مستقیماً روی پوست نزنید. در عوض ، قبل از زدن زخم ، حوله ای را دور صورت خود بپیچید.

رژیم غذایی

خوردن رژیم غذایی ضد التهابی می تواند به جلوگیری از عود بیماری و بهبود علائم کمک کند.

حاوی نکاتی است که باید رعایت شود.

در اینجا چند غذای سالم برای این افراد آورده شده است

  • غذاهای غنی از امگا 3 مانند چاودار ، دانههای چیا؛ သစ် ကြား သီး، سلیمان و ماهی تن
  • حاوی آنتی اکسیدان هایی مانند میوه ها و سبزیجات است
  • آجیل ها فیبر و سایر مواد مغذی بدن را تامین می کنند
  • روغن های گیاهی مانند روغن زیتون
  • آجیل و دانه ها
  • زنجبیل ادویه جات مانند دارچین و زردچوبه
نکاتی برای درمان آرتریت مکرر آرتریت روماتوئید

اضافه کردن

به گفته بنیاد آرتریت آمریکا ، برخی گیاهان ممکن است به کاهش علائم روماتیسم مفصلی کمک کنند.

  • کورکومین در زردچوبه
  • زنجبیل
  • روغن ماهی یا امگا 3 حاوی EPA و DHA است
  • کپسایسین در پماد و لوسیون استفاده می شود
  • گاما لینولنیک اسید (GLA) یک اسید چرب امگا 6 با خواص ضد التهابی است.
  • گربه (Uncaria tomentosa) دارای خواص ضد التهابی است

ویتامین ها و مواد معدنی زیر نیز ممکن است مفید باشد.

  • کلسیم
  • کروم
  • مس
  • اهن
  • فولات
  • منیزیم
  • سلنیوم
  • از
  • تروا
  • ویتامین B-1 ، B-2 ، B-3 ، B-6 و B-12
  • ویتامین هاA ، C ، D ، E و K.

غالبا این محصولات برای هر بیماری ایمن هستند. شواهد کافی برای اثبات مفید بودن آن وجود ندارد. مردم همیشه باید این محصولات را از یک منبع معتبر خریداری کنند.

هرکسی که می خواهد از مکمل ها استفاده کند ، باید در مورد مزایای آن با پزشک خود مشورت کند ، به خصوص اگر از داروهای دیگر استفاده می کند.

همچنین بخوانید: آرتروز و آرتروز همه موضوعات

سلامت روان

بر اساس یک مطالعه در سال 2017 ، بیش از 86 درصد از مبتلایان به آرتریت اضطراب و سایر عوامل روانی را به عنوان عود بیماری در نظر می گیرند.

کاهش استرس تا حد امکان می تواند به مدیریت یا جلوگیری از بهبود کمک کند. در اینجا چند روش برای انجام این کار آمده است:

  • مراقبه
  • تنفس عمیق
  • تمرینات ذهنی و فیزیکی مانند یوگا و تای چی انجام دهید
  • گوش دادن به موسیقی یا انجام فعالیت های دیگرکسی آن را دوست دارد

افراد مبتلا به اسهال خونی بیشتر از افسردگی و اضطراب رنج می برند. افرادی که در معرض افسردگی هستند باید با پزشک مشورت کنند.

مشاوره می تواند به شما در مقابله با استرس و اضطراب کمک کند. می تواند به کنترل اضطراب و افسردگی کمک کند. برخی تحقیقات نشان می دهد که درمان افسردگی ممکن است اثرات آرتریت روماتوئید را کاهش دهد.

دارو

پزشکان می توانند داروهای مختلفی را برای آرتریت روماتوئید تجویز کنند. برخی از این داروها از عود بیماری جلوگیری کرده یا آن را کاهش می دهند. برخی از داروها علائم بیماری را کنترل می کنند.

درمان علائم

داروهای ضد التهابی و ضد درد عبارتند از:

  • کورتیکواستروئیدها
  • داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی (NSAIDs) مانند ایبوپروفن
  • استامینوفن
  • داروهایی که سیستم ایمنی بدن را پایین می آورند

این داروها با جلوگیری از واکنش بدن به التهاب ، پیشرفت آرتریت روماتوئید را کاهش می دهند و از آسیب مفصل جلوگیری می کنند. این داروها همچنین به عنوان داروهای ضد روماتیسم تعدیل کننده بیماری (DMARDs) شناخته می شوند.

آمپول متوترکسات را می توان به تنهایی یا به صورت ترکیبی مصرف کرد. توصیه می شود آن را با داروهای دیگر مخلوط کنید.

مواد بیوشیمیایی

این داروها به عنوان مولکول های ایمنی عمل می کنند و نسل جدیدی از DMARD ها هستند ، از جمله مهار کننده های عامل نکروز تومور و مهار کننده های عامل نکروز غیر توموری. ့

آنتی بیوتیک ها قسمت های خاصی از سیستم ایمنی را برای سرکوب پاسخ التهابی مورد هدف قرار می دهند.

آرتریت روماتوئید چیست؟

افراد مبتلا به آرتریت روماتوئید معمولاً به روش های مختلف بهبود می یابند ، اما معمولاً از بین می روند و برمی گردند.

علائم عود ممکن است شامل موارد زیر باشد:

  • درد مفاصل را افزایش می دهد
  • خستگی
  • از
  • بدن خشک
  • مفاصل حساس
  • التهاب
  • افسردگی
  • احساس خوبی ندارم
  • تعریق شبانه یا تب
  • کاهش وزن با خستگی و خستگی مداوم همراه خواهد بود

علائم آرتریت روماتوئید می تواند پیچیده و گیج کننده باشد. آنها می توانند کیفیت خواب و فعالیت های روزانه فرد را تحت تأثیر قرار دهند.

عود بیماری چقدر طول می کشد؟

عود می تواند از چند ساعت تا چند روز و چند هفته طول بکشد. اگر بعد از 7 روز احساس بهتری نداشتید ، باید به پزشک مراجعه کنید. پزشک شما ممکن است داروهای شما را تغییر دهد.

قبل از شروع روماتیسم مفصلی ، فرد ممکن است احساس خستگی یا بیماری کند.

با بازگشت بیماری ، علائم ممکن است بدتر شوند. پس از شروع بیماری ، علائم کاهش می یابد و به طور کامل از بین می رود.

فراوانی و شدت عود در افراد مختلف متفاوت است. وقتی صحبت از درمان می شود ، فرد ماه ها را صرف می کند. دیگران ممکن است بدون علائم بهبود یابند.

در اینجا شش روش برای درمان آرتروز آورده شده است

علل عود روماتیسم مفصلی

به نظر می رسد شیوع بیماری در دوران بارداری و در کودکان تشدید می شود. وقتی عاملی عمل بیماری را تحریک می کند یا به عبارت دیگر میزان التهاب افزایش می یابد.

عودهای مکرر معمولاً به یک یا چند محرک پاسخ می دهند.

برخی از بازگشت بدون هیچ دلیل مشخصی بود. هیچ کس نمی تواند بگوید چرا آنها شروع به کار کردند. این امر جلوگیری از این مشکل را دشوار می کند.

در سال 2017 ، مطالعه ای روی 274 نفر مبتلا به آرتریت روماتوئید در کلینیک ترکیه نشان داد که علائم زیر بدتر می شود:

  • استرس روحی یا جسمی
  • عفونت
  • تصادف جسمی
  • تغییرات فصلی
  • برخی از غذاها مانند گوشت قرمز در غذاهای فرآوری شده گنجانده شده است
  • سیگار
  • زمان زیادی را برای ایستادن یا حرکت نکردن اختصاص دهید

افراد مبتلا به بیماری قابل پیش بینی می توانند اقدامات احتیاطی را برای پیشگیری یا کاهش شدت آن انجام دهند.

စိတ် တ ဇ

روماتیسم مفصلی یک بیماری مزمن است که در حال حاضر درمانی ندارد. به محض از بین رفتن علائم وی ، متوجه دوره عود و بهبودی شد.

داروهایی مانند دارو و شیوه زندگی می توانند از عود بیماری جلوگیری کرده و به مدیریت علائم در طول بیماری کمک کنند.

با کمک پزشک ، ممکن است بتوانید ترتیبی را تنظیم کنید که متناسب با نیاز شما باشد و علائم شما را مدیریت کند.

دیدگاهتان را بنویسید