نوشیدن آب قبل از غذا و اثرات آن: متخصص تغذیه و متخصص تغذیه


من می خواهم در مورد امروز صحبت کنم تاثیر نوشیدن آب قبل از غذا از مالیدن نمک به زخم هایم بگو.

این واکنش سیری را تسریع می کند ، معده و معده ما را تقویت می کند ، مصرف مواد مغذی ما را کاهش می دهد و در نهایت متابولیسم ما را برای افزایش بافت های فعال ما تغییر می دهد.

برای بافت چربی. بنابراین ، اگر مشکلات گوارشی نداریم ، توصیه می شود قبل از ناهار و شام یک لیوان آب سرد بنوشید.

ما دریافتیم که افرادی که مشکلات معده دارند در نوشیدن آب بسیار خوب عمل می کنند.

متخصص تغذیه و مشاور تغذیه ؛ دکتر احمد ساعدی با حمایت از تغذیه و رژیم های اساسی می تواند نقش مهمی در دستیابی به سلامت جسمی و روحی ایفا کند.

دیدگاهتان را بنویسید