You are currently viewing نوشیدنی های چربی سوز (چگونه 7 محصول بسیار م Makeثر درست کنیم)

نوشیدنی های چربی سوز (چگونه 7 محصول بسیار م Makeثر درست کنیم)


نوشیدنی های چربی سوز

انواع مختلفی از نوشابه وجود دارد که می تواند به شما در سوزاندن چربی کمک کند. این نوشیدنی ها روند کاهش وزن را تسریع کرده و نیاز بدن به مواد مغذی و ویتامین ها را برطرف می کند. در ادامه بهترین این نوشیدنی ها را به شما آموزش می دهیم. با ما بمان

بهترین نوشیدنی های چربی سوز

راه های زیادی برای کاهش وزن وجود دارد. روشهای زیادی برای پیروی از بهترین و پایدارترین راه وجود دارد رژیم اولیه و ورزش آره. گاهی اوقات برای تسریع روند کاهش وزن نیاز به محرک است.

غذا نوشیدنی ها ؛ میوه ها گزینه های زیادی برای سوزاندن چربی وجود دارد ، از جمله آب میوه و ادویه جات ترشی جات.

نوشیدنی های چربی سوز

اما کمترین میزان کالری که می تواند به شما در سوزاندن چربی و برآوردن نیازهای بدن کمک کند ، نوشیدنی های چربی سوز است. موارد زیر نحوه آماده سازی بهترین دسته ها را به آنها آموزش می دهد.

1 ادویه هایی که چربی سوزی می کنند

این نوشیدنی یکی از تازه ترین و با طراوت ترین نوشابه ها است وقتی سیر و گرسنه هستید تاثير گذار برای تهیه این نوشیدنی مواد زیر را آماده کنید:

  • جین تازه رنده شده – بسته به مقدار و طعم دلخواه
  • ترشی لیمو: 4 عدد
  • پودر فلفل قرمز: به مقدار دلخواه.
  • نعناع تازه: 2 ساقه
  • آب سرد یا آب گازدار – 1 لیتر
  • چند تکه یخ
  • عسل: 1 قاشق چایخوری

آب لیمو را بردارید و با آب مخلوط کنید. عسل را اضافه کرده و خوب مخلوط کنید. پودر فلفل و پودر زنجبیل را مخلوط کرده و به آب و گاز اضافه کنید تا کاملا جوش بیاید. سپس ورقه های لیمو و برگ نعناع را اضافه کرده و بگذارید سرد شود.

در آخر ، تکه های یخ را اضافه کرده و بنوشید. می توانید قبل از نوشیدن این نوشیدنی یا بین تمرینات بهترین نتایج را بدست آورید سوزاندن چربی دریافت کنید

2 چربی سوزی شدید شکم

سوزاندن چربی شکم

پاسخ چربی هنگام خواب نوشیدن نوشابه های زیر به همراه موارد زیر است:

  • لیمو – 1 قطعه
  • 1 قاشق غذاخوری سرکه سیب
  • زنجبیل تازه یک قاشق چایخوری
  • عسل: 1 قاشق غذاخوری
  • پودر یا چوب دارچین: به مقدار دلخواه بریزید
  • آب: 2 فنجان
  • گشنیز – 250 گرم

از این چربی سوز می توان روزانه استفاده کرد. تمام مواد لازم را برای تهیه در مخلوط کن ریخته و مخلوط کنید. در صورت تمایل می توانید تکه های یخ را در انتها اضافه کنید.

3 میوه و چای را برای افزایش چربی سوزی ترکیب کنید

مواد زیر برای تهیه این نوع نوشیدنی چربی سوز باید تهیه شود:

  • مریم گلی: 2 قاشق غذاخوری
  • لیمو ترش تازه: 1 عدد
  • گلابی – 1 عدد
  • آب: 1 لیوان
  • آب گلابی – 2 فنجان
  • یخ: هر چقدر می خواهید

همه مواد به جز یخ را به مخلوط کن اضافه کرده و خوب مخلوط کنید. در صورت تمایل ، چای را اضافه کنید تا یک دم عاقلانه درست شود. و از برگها می توان استفاده کرد. این دارو را یک بار در روز مصرف کنید تا چربی سوزی را تقویت کرده و با افزودن گلابی ویتامین های ضروری بدن را پر کند.

4 زیرا و چربی سوزی

زیرا یک گزینه برای نوشیدنی های چربی سوز است. از گذشته تا به امروز ؛ از دانه ها در ترکیبات چربی سوز استفاده می شود. بعلاوه موارد زیر:

  • 1 قاشق غذاخوری شوید
  • لیمو ترش تازه: 1 عدد
  • آب: 2 فنجان
  • یخ: هر چقدر می خواهید

زیره را کمی بزنید و کمی با آب داغ گرم کنید. سپس آب لیمو را برداشته و با آب و یخ مخلوط کنید. رازیانه را اضافه کرده و روزانه بنوشید. در صورت تمایل می توانید کمی عسل به آن اضافه کنید.

5 چربی سوز ها

این نوشیدنی ساده و در عین حال م shouldثر باید تا حد امکان از مواد تازه تهیه شود. بهتر است از آن یک ساعت قبل از غذای اصلی استفاده کنید تا بهترین نتیجه را بگیرید. موارد زیر را برای این نوشیدنی آماده کنید:

  • آب بوفالو: 1 لیوان
  • سرکه سیب: 2 قاشق غذاخوری
  • چای فلفل: 1 فنجان
  • عسل: نصف قاشق

موارد بالا را ترکیب کنید. روزانه یک لیوان قبل از غذای اصلی بنوشید. این ترکیب میزان چربی سوزی بالایی دارد.

6 برای چربی سوزی روغن چینی بنوشید

گیاهان چینی را می توان در نوشیدنی های چربی سوز استفاده کرد. برای رفع یبوست استفاده می شود مشکلات گوارشی و گوارشیمی تواند ویتامین ها و مواد مغذی را تأمین کند. برای نتیجه بهتر یک فنجان قبل از صبحانه میل کنید.

  • آناناس خرد شده – نصف فنجان
  • خیار – نصف تعداد
  • گشنیز چینی: 2 گیاه
  • هویج: 1 عدد
  • فنجان گوجه فرنگی خام یا پخته – نصف
  • سرکه (ترجیحا سرکه سیب): 2 قاشق غذاخوری
  • آب: 1 فنجان

مواد فوق را به مخلوط کن اضافه کرده و خوب مخلوط کنید. این ترکیب از تجمع کربوهیدرات های اضافی در بدن جلوگیری می کند. نیم ساعت قبل از صبحانه بنوشید.

7 قبل از ورزش چربی بسوزانید

برای چربی سوزی ورزش کنید

ترکیبات موجود در چای سبز یکی از معروف ترین ترکیباتی است که برای سوزاندن چربی بسیار مفید است. یکی از محبوب ترین نوشابه های چربی سوز چای سبز است. با این حال ، برای اثربخشی بیشتر ، می توانید موارد زیر را اصلاح کنید:

  • 2 قاشق چایخوری چای سبز
  • شوید – نصف قاشق چایخوری
  • رازیانه سیاه – نصف قاشق چایخوری
  • چوب دارچین و زنجبیل: به میزان دلخواه
  • لیمو تازه یا لیمو عمانی: یک عدد
  • آب جوش: دو فنجان

چای سبز زیرا စ မုန် နက်، چوب دارچین جین گرم و لیمو عمانی نیم ساعت قبل از ورزش با آب گرم. با کمی شکلات نوشیدنی این ترکیب باعث افزایش چربی سوزی در حین ورزش می شود.

نتیجه

گزینه های زیادی برای بهترین نوشیدنی های چربی سوز وجود دارد که در این مقاله ذکر شده است. برای دستیابی به نتایج مثبت ، بهتر است رژیم غذایی متعادل داشته باشید. وقتی صحبت از افزودن عسل به میان می آید ، بهتر است سعی کنید کالری اضافی خود را کاهش دهید.

دیدگاهتان را بنویسید