You are currently viewing مدیتیشن هدایت شده برای عدم قطعیت – سلامت ارین هولت

مدیتیشن هدایت شده برای عدم قطعیت – سلامت ارین هولت



من در مورد همه راه هایی که می توانیم از سیستم ایمنی بدنمان حمایت کنیم ، بسیار صحبت کرده ام. یکی از بهترین راه ها این است که پاسخ استرس خود را تنظیم کنیم.

این زمانها زمان نامشخصی است. عدم اطمینان می تواند اضطراب زیادی ایجاد کند.

وقتی در این مورد مدیتیشن می کنم ، امیدوارم که شما به این زمانهای نامعلوم بازگردید. سیستم شخصی خود را آرام کنید. تا خودت استراحت کنی راهی برای درک امنیت شما و درمان آن وجود دارد.

این ابزاری است که من برای درمان شخصی خود (ذهنی ، احساسی و جسمی) استفاده کردم و خوشحال می شوم آن را با شما به اشتراک بگذارم.

من به شما توصیه می کنم که هر روز زمانی را برای مدیتیشن یا انجام یک کار آگاهانه اختصاص دهید. اگر سیستم ایمنی بدن ما وظیفه خود را به خوبی انجام می دهد و می خواهد وظیفه خود را به خوبی انجام دهد ، پس ما باید از سلامت روان خود حمایت کنیم.

من این مدیتیشن را به اشتراک گذاشته ام تا این مدیتیشن به طور گسترده ای گسترش یابد. لطفاً به صورت رایگان با هرکسی که سود می برد به اشتراک بگذارید.

ارتباط شما قطع شده است. هیچ محیطی وجود ندارد. مطمئن نیستم اگر می ترسید ، این 25 دقیقه برای شما مناسب است.



دیدگاهتان را بنویسید