سنگ کلیه را در خانه درمان کنید


اگر تعداد و اندازه سنگ کلیه افزایش یابد، ممکن است بیمار نیاز به مصرف داروهای مسکن داشته باشد.

سنگ کلیه را در خانه درمان کنید

سنگ کلیه رسوبات سخت کلسیم، اگزالات و فسفات است که با رژیم غذایی قابل پیشگیری است.

سنگ کلیه یکی از دردناک ترین بیماری هایی است که ممکن است در طول زندگی برای یک فرد اتفاق بیفتد.

با افزودن طیف وسیعی از غذاهای سالم به رژیم غذایی روزانه و حذف مواد مضر می توان به پیشگیری و بهبود آن کمک کرد. بیشتر بخوانید:

علائم سنگ کلیه

این بیماری علائم خاصی مانند درد شدید پهلو، درد امتدادی به قسمت تحتانی شکم و کشاله ران، ادرار دردناک، تهوع و استفراغ، ادرار مداوم، تب و لرز (در صورت وجود عفونت) دارد.

اجتناب از سنگ کلیه

اگر نمی دانید چه نوع سنگ کلیه دارید، باید ممنوعیت هایی را رعایت کنید که برای همه مدل های سنگ کلیه مضر است. برای پیشگیری از سنگ کلیه (صرف نظر از نوع آن)، به طور کلی باید از خوردن غذاهای شور و شور، گوشت قرمز و سایر پروتئین های حیوانی خودداری کنید.

در طول روز باید مقدار زیادی آب بنوشید. آب به رقیق شدن ادرار کمک می کند و از تشکیل سنگ جلوگیری می کند.

آب لیمو

به مقدار دلخواه آب لیموی تازه را به آب آشامیدنی اضافه کنید. لیمو حاوی سیترات است. ماده ای شیمیایی که از تبدیل کلسیم به سنگ کلیه جلوگیری می کند.

ریحان

ریحان حاوی اسید استیک است که منجر به خرد شدن سنگ کلیه می شود و به دفع راحت تری کمک می کند. نه تنها می توانید آن را با غذا میل کنید، بلکه می توانید آن را در مخلوط کن بریزید یا آب آن را بنوشید. می توانید از ریحان خشک یا تازه برای تهیه چای استفاده کنید و روزی چند فنجان از آن بنوشید. همچنین می توانید آب ریحان را به اسموتی ها یا آب میوه ها اضافه کنید.

هشدار: مراقب باشید مصرف آب ریحان بیش از شش هفته مجاز نیست و می تواند منجر به افت فشار خون، افت قند خون و افزایش خطر خونریزی شود.

سرکه سیب

ترشی هایی مانند آب انگور، سرکه سفید و سرکه بالزامیک هر کدام خواص خوب خود را دارند، اما بعد از آبلیمو، سرکه سیب نقش مهمی در دفع سنگ کلیه دارد.

ویتامین دی

مطمئن شوید که هر روز غذاهای غنی از ویتامین D را در رژیم غذایی خود بگنجانید. ویتامین D به بدن کمک می کند کلسیم بیشتری جذب کند. این ویتامین در ماهی های چرب مانند سالمون، زرده تخم مرغ و پنیر وجود دارد.

هشدار: ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است که در مقادیر زیاد باعث مسمومیت می شود. بهترین راه جذب ویتامین D از طریق نور خورشید و استفاده از غذاهای طبیعی است.

آب انار

آب انار سموم و سنگ ها را با ادرار دفع می کند. انار سرشار از آنتی اکسیدان است و می تواند کلیه ها را سالم نگه دارد و از تشکیل سنگ کلیه جلوگیری کند. همچنین مصرف آب انار اسیدیته ادرار را کاهش می دهد و کاهش اسیدیته باعث کاهش خطر ابتلا به سنگ کلیه در آینده می شود. اگر از داروهای کبد، داروهای فشار خون مانند دیوریل یا کلروتیازید و روزوواستاتین یا کرستور استفاده می کنید، نباید آب انار بنوشید.

تربچه و تربچه

مصرف تربچه و تربچه مخصوصا ترب سیاه به صورت رنده شده یا آب تربچه با معده خالی از دیگر مواد غذایی مفید برای مبتلایان به سنگ کلیه است. ترب سیاه حاوی مقادیر بالایی از آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها از جمله ویتامین A، ویتامین B6، ویتامین C، ویتامین E، پتاسیم، منیزیم، آهن، روی، اسید فولیک و کلسیم است و به همین دلیل خواص و فواید بسیاری برای سلامت بدن دارد.

عادات مضر برای سنگ کلیه عبارتند از:

مصرف نوشابه و قندهای مصنوعی

مصرف بیش از حد پروتئین های حیوانی

مصرف زیاد مکمل های ویتامین C

مصرف کم کلسیم

خوردن بیش از حد سبزیجات تیره

مصرف بالای کافئین

کلیه

سنگ کلیه را در خانه درمان کنید