رابطه شستن ظروف و سلامت قلب


طبق نتایج آخرین تحقیقات، شستن ظروف برای حفظ سلامت قلب زنان مسن مفید است.

در شستن ظرف ها حکمتی نهفته است

مطالعات نشان داده اند که شستن ظروف برای حفظ سلامت قلب در زنان مسن مفید است. فعالیت های روزانه خانه مانند شستن ظروف، باغبانی و پخت و پز نیز برای کمک به زنان مسن برای کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی مهم است.

زنانی که حداقل ۴ ساعت در روز ورزش می کردند، ۴۳ درصد کمتر از زنانی که کمتر از ۲ ساعت در روز ورزش می کردند، به بیماری قلبی و ۳۰ درصد کمتر در معرض سکته مغزی بودند. مرض.

آندره لاکروا، یکی از نویسندگان مطالعه دانشگاه کالیفرنیا، می گوید: «به طور معمول ما بسیاری از این فعالیت ها را ورزش سنگین می نامیم، اما قلب شما اهمیتی نمی دهد که آنها را چه می نامیم، فقط زمانی پاسخ می دهد که شما فعال باشید. †

در این مطالعه، زنان ۶۳ تا ۹۷ ساله بودند و در زمان مطالعه هیچ بیماری قلبی نداشتند. پس از حدود ۶.۵ سال پیگیری، ۶۱۶ نفر مبتلا به بیماری قلبی عروقی تشخیص داده شدند.

یافته ها نشان داد زنانی که زمان بیشتری را در حالت ایستاده و ورزش می گذرانند، کمتر در معرض ابتلا به بیماری قلبی یا مرگ قرار دارند.

محققان دریافتند که هر چه بیشتر این کار را انجام دهند، مزایای بیشتری خواهند داشت.