You are currently viewing بهترین سس سالاد من بر اساس طاهینی + پاداش

بهترین سس سالاد من بر اساس طاهینی + پاداش


سالاد از لباس بزرگتر است. من قصد دارم چند لباس عالی با استفاده از tahini به شما نشان دهم. اما من همچنین طرز تهیه یک سالاد بسیار خوب و رضایت بخش را به شما نشان خواهم داد. این غذای اصلی شماست که می خواهید بپزید. ساده ترین راه برای کاهش وزن و غلبه بر علائم آرتریت و دیابت ، خوردن رژیم غذایی سالم و سرشار از گیاهخواری است ، و غذاهای ضد التهاب.

سالاد مخلوط 1:

  • Kailan (با کمی روغن و نمک برای هضم ورز دهید)
  • رومین
  • بالا بردن

سالاد مخلوط 2:

  • سبزیجات مخلوط
  • کیلان
  • این هند است
  • 1 غلاف فلفل قرمز را نازک برش دهید

ترکیب سالاد 3:

  • سبزیجات مخلوط
  • کیلان
  • پی راجا
  • Cilantro

چیزهای دیگری را به سالاد اضافه کنید تا خوش طعم تر شود

  • کلم بروکلی چند سال
  • آووکادو
  • تخم مرغ
  • دانه های کنف
  • کوینو

همه لباس های زیر بر اساس tahini است. تهینی کره کنجد است. منبع غنی پروتئین است ویتامین B (ویتامین A (بدن به پیشگیری از بیماری های قلبی و سکته مغزی کمک می کند)) و مواد معدنی مانند منیزیم ، آهن و کلسیم.هم منیزیم و هم کلسیم به تنظیم فشار خون کمک می کند.

این لباس ها را می توان در مخلوط کن تهیه کرد و می توانید کمی آب به آن اضافه کنید تا با ظاهر مورد نظر شما مطابقت داشته باشد.

1 ست لباس

  • دو عدد کدو سبز
  • 1 قاشق غذاخوری تاهینی
  • آب لیمو 1 عدد
  • 1 دسته گشنیز چینی
  • نمک دریا برای مزه

کت و شلوار بمبی 2.

  • آه فنجان تاهینی
  • سیر را برای طعم دادن به مواد اضافه کنید
  • یک لیوان آب گرم
  • نمک دریا برای مزه
  • پودر ادویه برای طعم دادن

بهترین لباس شیرین و تند 3.

  • آه فنجان تاهینی
  • آب لیمو 1 عدد
  • 1 قاشق غذاخوری آب نارگیل
  • سیر را برای طعم دادن به مواد اضافه کنید
  • یک لایه نازک آب بدهید

لباس 4.

  • آه فنجان تاهینی
  • پودر زنجبیل برای طعم دادن
  • سیر را برای طعم دادن به مواد اضافه کنید
  • 1 قاشق غذاخوری شیر نارگیل
  • 2 قاشق غذاخوری روغن نارگیل
  • 2 تا 3 قاشق غذاخوری آب

5 ست لباس

  • آه فنجان تاهینی
  • آب لیمو 1 عدد
  • 1.5 قاشق غذاخوری سرکه سیب
  • سیر را برای طعم دادن به مواد اضافه کنید
  • طعم آمینو نارگیل
  • یک لایه نازک آب بدهید

پاداش شماره 6 لباس

  • 2 قاشق غذاخوری
  • آب لیمو 1 عدد
  • 1 قاشق غذاخوری آب نارگیل
  • فلفل سیاه برای مزه
  • یک لایه نازک آب بدهید

به داستان کامل گوش دهید

منابع داستان

از برای مشاوره رایگان هماهنگ کنید
از چالش خام وگان
از به گروه فیس بوک بپیوندید برای حمایت از سفر سلامتی شما
این فقط یک مدرسه نیست. این یک حرکت است. درباره بیشتر بدانید IINنمی تواند
စာအုပ် کتاب من شما می توانید سالم بمانید
از به من ایمیل بزن یک سوال ارسال کنید و آن را در پادکست توانمندسازی سلامت مواد غذایی خام برجسته کنید

توصیه کتاب:

// HOST Samantha Salmon
مدرس تغذیه یکپارچه و سفیر سلامت و شادی

// CO-HOST Dorrell Hylton Salmon
مادر، همسر آرایشگاه مشاور و دعای سالن زیبایی

اطلاعات موجود در این پخش فقط برای اهداف آموزشی است و به عنوان توصیه پزشکی در نظر گرفته نشده است. این اظهارات در مورد سازمان غذا و دارو یا کشور شما صدق می کند. کدام یک از محصولات / خدمات زیر برای تشخیص در نظر گرفته شده است؟ برای درمان هدف آن درمان یا پیشگیری نیست.

RawFoodMealPlanner.com © 2020



دیدگاهتان را بنویسید