من قبلاً اهدافی مانند: ___ خواهم داشت، یا ___ خواهم بود، تعیین می کردم،
سپس من تسلیم شدم زیرا کسی نبود که به من کمک کند.
اما فهمیدم که باید با توانمند کردن خودم به خودم کمک کنم!
اکنون من اینجا هستم تا به شما کمک کنم تا همین کار را انجام دهید و ما با هم این کار را انجام خواهیم داد.
دوره آزمایشی رایگان خود را امروز شروع کنید
این چیزی است که این هفته در Koboko Premium اتفاق می افتد ✨
دوشنبه:
با این تمرین تاباتا چربی بسوزانید
سهشنبه:
با این تمرین شگفت انگیز به پایین تنه خود دست پیدا کنید و چربی بسوزانید
چهار شنبه:
با این تمرین مهیج چربی بسوزانید و بازوها و عضلات شکم را تقویت کنید
پنج شنبه:
با این تمرین عالی بدن خود را پر کنید و چربی بسوزانید
جمعه:
با این تمرین شگفت انگیز عضلات شکم خود را تقویت کنید